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とうがらし入り☆納豆そば☆ レシピ・作り方

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なな1151
具を載せて栄養価アップ！

材料（1人分）

万願寺とうがらし（カット）
3本
そば（茹で）
1玉
納豆（たれ無し）
1/2パック
青じそ（刻み）
1枚
プチトマト（輪切り）
2個
めんつゆ
大さじ2
水
大さじ4
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作り方

  1. 1
    万願寺とうがらしは種を取り、そばを茹でるとき一緒に茹で途中で引き揚げます
  2. 2
    納豆はかき混ぜます
  3. 3
    器にそばを盛り万願寺とうがらし、納豆、青じそ、トマトをのせます
  4. 4
    水とめんつゆを混ぜてかけ、完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチ用に。

公開日：2016/08/14
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カテゴリ
冷たい蕎麦アレンジそば

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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