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ほうれん草と目玉焼きのおにぎらず レシピ・作り方

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たくみ905
1

材料(1人分)

板海苔
1枚
○ご飯
150g
○めんつゆ
小さじ1
ほうれん草
1房
1個
塩コショウ
少々
大さじ2
オリーブオイル
少々
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作り方

  1. 1
    ○は混ぜる。
    ほうれん草は3センチ幅に切り、ラップをしてレンジに30秒~入れる。あら熱が取れたら水気を絞って塩コショウする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひき、卵を割り入れる。
    水を入れ蓋をしてお好みの感じまで蒸し焼きにする。
    焼けたら塩コショウする。
  3. 3
    ラップの上に板海苔をおき、中心に半量の○を広げる。
    ほうれん草をのせ、目玉焼きをのせる。
  4. 4
    残りの○をのせ、海苔で包む。
    ラップで包んで出来上がり。

きっかけ

おにぎらずを食べたくて

公開日:2016/04/21

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理ほうれん草
料理名
ほうれん草と目玉焼きのおにぎらず

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