人参とアスパラの竹輪レシピ・作り方

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おつまみに。

材料（1人分）

ちくわ: ２本

人参: ７ｃｍ

アスパラガス: ２本

塩コショウ: 少々

マヨネーズ: 小さじ1

作り方

1

長細く切った人参とアスパラはそれぞれスチーマーに入れ柔らかくしておきます
2

1に塩コショウを振ります
3

たてに１箇所切り込みを入れた竹輪に２を挟み
皿に盛りつけ、マヨネーズを添えて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

色が綺麗かなと思ったので

公開日：2015/09/14

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カテゴリ: ちくわ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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