おいしくダイエット☆スパゲッテイ＆和風サラダ レシピ・作り方

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なな1151
オクラとしめじのスパゲッティと豆腐サラダのワンプレート

材料（1人分）

豆腐サラダ
150ｇ
スパゲッティ（茹で）
70ｇ
☆オクラ（茹で）
5本
☆しめじ(バラ)
1/6束
鶏がらスープの素
小さじ1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1
    豆腐サラダ
    レシピID：1340007991を参考に作る
    ※今回、ドレッシングで和えずに野菜の上にかけています
  2. 2
    オリーブオイルを熱し、☆を炒めスパゲッティを入れ炒め合わせる
  3. 3
    鶏がらスープの素、塩コショウで味を整える
  4. 4
    出来上がったサラダとスパゲッティをプレート
    に盛り付けて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

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公開日：2015/04/14
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カテゴリ
ヘルシーワンプレート豆腐サラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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