メイソンジャーで☆かぼちゃとオクラのサラダ☆ レシピ・作り方

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なな1151
ボリュームたっぷりのサラダです～＾。＾

材料（2人分）

かぼちゃ（茹で）
７切れ
オクラ（茹で）
一掴み
☆マヨネーズ
大さじ2
☆プレーンヨーグルト
大さじ1.5
☆塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせジャーに入れる
  2. 2
    かぼちゃを食べやすい大きさに切りいれる
  3. 3
    オクラを刻んで入れる
  4. 4
    お皿に出して軽く混ぜ合わせ頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃを使いたかった

公開日：2015/03/30
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カテゴリ
かぼちゃサラダメイソンジャーかぼちゃ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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