ブロッコリーと人参の自家製ディップレシピ・作り方

Name: ブロッコリーと人参の自家製ディップ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 人参 1/2本; ブロッコリー 1/2個; ◎ぽん酢 大2; ◎豆板醤 小1/2; ◯味噌 大1; ◯マヨネーズ 大1; ◎白ごま ひとつかみ

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約10分
300円前後

mama's cafe 123

二種類のディップでポリポリが止まらない( *´艸｀)野菜がたっぷり食べれるレシピです♪

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

人参: 1/2本

ブロッコリー: 1/2個

◎ぽん酢: 大2

◎豆板醤: 小1/2

◯味噌: 大1

◯マヨネーズ: 大1

◎白ごま: ひとつかみ

作り方

1

ブロッコリーと人参は茹でて食べやすいサイズに切る
2

◎を混ぜドレッシングを作り、◯を混ぜディップを作る
3

お皿盛り付け完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少しピリ辛にすることで、飽きること無く食べられます( *´艸｀)

きっかけ

野菜がたっぷり食べれるレシピを考えてみました

公開日：2014/11/20

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このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)