簡単♪レンチンですぐ出来るほうれん草の白和えレシピ・作り方

Name: 簡単♪レンチンですぐ出来るほうれん草の白和え
Yield: 2
Ingredients: 木綿豆腐 1/3丁; ほうれん草 3株; 練りごま 大1; 3倍濃縮麺つゆ 小2; 白ごま 適量

アプリをダウンロードする

mama's cafe 123

豆腐の水切りも、ほうれん草もレンチンで、簡単に^ ^練りごまの濃厚な甘味で手の込んだ味に(＊´∀`＊)

材料（2人分）

木綿豆腐: 1/3丁

ほうれん草: 3株

練りごま: 大1

3倍濃縮麺つゆ: 小2

白ごま: 適量

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

豆腐は軽くラップし、レンジ5分加熱する
2

ほうれん草はラップしレンジ1分40秒加熱、水に晒しアクを取り、キッチンペーパーで水気を取る
3

ボウルに豆腐、練りごま、麺つゆを入れ、フォークで豆腐を潰しながらよく混ぜる
4

さらにほうれん草をよく混ぜて、ごまをふって完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

練りごまと麺つゆをよく馴染ませておくと、さらに早く出来ます^ ^

きっかけ

手早く白和えが食べたくて

公開日：2014/03/17

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)