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マグロとアボカドの漬け丼。 レシピ・作り方
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aya*cafe
安いマグロでも美味しく食べられます♪
材料(3人分)
びんちょうマグロ
200g
アボカド
1個
●醤油
大2
●ごま油
大1
長ネギ
1/3本
焼き海苔
1/2枚
温かいごはん
3人分
作り方
1
マグロは一口大に切ります。
2
1を●で和えて冷蔵庫で30分ほど置きます。
3
ねぎはみじん切りにします。
4
アボガドは食べる直前に一口大に切ります。
5
2に3と4を混ぜます。
6
温かいご飯にちぎった海苔をしき、5を乗せて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
アボカドが食べたかったので。
公開日:2013/01/26
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aya*cafe
安くて美味しくて栄養バランスの良いレシピを書いていけたらなと思っています(^^)
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