ダイエットに！明太ピーマン白滝炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白滝は熱湯をかけ、水気を切りざくっと1回包丁で切る。ピーマンは5mm程に細長く切る。明太子は皮から中身を出しておく。

2. 2

   フライパンにバターとピーマンとピーマンを入れ2分中火で軽く炒め、白滝を投入。白滝がぱちぱち言ったら、明太子を入れからめながら炒める。

3. 3

   明太子がからまったら、白だし、塩コショウを入れ、軽く混ぜ合わせたら完成。