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チンゲンサイと厚揚げの炒め物 レシピ・作り方

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上級食育アドバイザー⭐︎りん
お弁当おかずやおつまみにぴったりです!

材料(2人分)

厚揚げ
2個
チンゲンサイ
2束(一袋に入っている分)
輪切りとうがらし
ひとつまみ
めんつゆ
大さじ一杯
ごま油
小さじスプーン一杯
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作り方

  1. 1
    熱したフライパンにごま油を入れる。
  2. 2
    一口大(お好みで)に切った厚揚げをフライパンに入れ、ほんのり焦げ目がつくまで焼く。
  3. 3
    食べやすい大きさに切ったチンゲンサイを入れ、厚揚げと一緒に炒める。
  4. 4
    チンゲンサイに火が通ったら、めんつゆを入れ混ぜる。
  5. 5
    火を止めて、仕上げに輪切り唐辛子を入れ混ぜたら完成!

きっかけ

簡単に手早く作れるレシピを考えてたどり着きました!

公開日:2022/04/14

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般300円前後の節約料理簡単おつまみごはんのお弁当(大人用)作り置き・冷凍できるおかず

このレシピを作ったユーザ

上級食育アドバイザー⭐︎りん 上級食育アドバイザーです。 健康と栄養を考えた、簡単節約おかずを中心に作っています!食材の風味を活かすため、極力添加物に頼らない調味料で料理しています。つくったよレポートは励みになります☆

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