ブロッコリーと鶏肉しめじのオイスター炒め レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
お肉と一緒に野菜もいただきたいですね。

材料(3人分)

ブロッコリー
150g
しめじ
100g
鶏もも肉
1真
●塩コショウ
少々
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆オイスターソース
小さじ2
☆こしょう
少々
☆酒
小さじ1
☆ガーリックパウダー
3~4振り
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房にわけて茹でる

    しめじは小房にほぐす
  2. 2
    鶏肉は一口大に切り、●を揉みこみ下味をつける
  3. 3
    フライパンに油をひき、鶏肉を入れて、両面こんがりと焼く
  4. 4
    鶏に火が通ったら、しめじを加え、柔らかくなるまで炒める
  5. 5
    ブロッコリーと☆を入れて炒め合わせる

きっかけ

夕飯

公開日:2021/05/03

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉しめじブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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