きゃべつとブロッコリーの巣籠もり卵☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーはシリコンスチーマーに入れ、500Wで30秒レンジし、小房の大きめなものは半分に切っておく。

2. 2

   熱したフライパンにサラダ油を入れ、きゃべつを中火でさっと炒めて、塩、胡椒する。

3. 3

   2の真ん中を空けて卵を割り入れ、回りにブロッコリーを並べて蓋をして3分焼いて、完成です。