生湯葉とオクラレタスのサラダ レシピ・作り方

生湯葉とオクラレタスのサラダ
  • 約15分
mint✩(返レポお休み中)
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湯葉を乗せたヘルシーなサラダ

材料(3~4人分)

  • 生湯葉(カットしてあるもの) 40g
  • 冷凍オクラ 5本
  • ミニトマト 3個
  • レタス 2枚
  • ☆サラダ油 大さじ1.5
  • ☆寿司酢 大さじ1
  • ☆しょうゆ 小さじ1
  • ☆わさび 小さじ1/2

作り方

  1. 1 冷凍オクラは熱湯でさっとゆで、斜めに3~4等分に切る
  2. 2 食べやすい大きさに切ったレタスを皿に敷き詰め、1と湯葉、4つ切りにしたミニトマトを乗せる
  3. 3 ☆を混ぜてドレッシングを作り、2にかけていただく

きっかけ

夕飯

  • レシピID:1330041038
  • 公開日:2020/09/22
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カテゴリ
和風のサラダ
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