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ズッキーニとトマトと茗荷の卵炒め☆ レシピ・作り方

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おかずに♪

材料（1人分）

◎ズッキーニ(小口切り): 1/2本

◎トマト(角切り): 1/2個

◎茗荷(千切り): 1個

卵(溶く): 1個

アボカドオイル: 小さじ1

★塩、胡椒: 少々

★AJINOMOTO中華味: 少々

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作り方

1

熱したフライパンにアボカドオイルを入れ、◎を中火で30秒程炒め、★を加えて混ぜる。
2

1に溶き卵を回し入れ、半熟になったら火を止める。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おかずに

公開日：2020/08/13

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関連情報

カテゴリ: ズッキーニみょうがトマト全般

このレシピを作ったユーザ

ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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