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サバ缶とわかめレタスの梅風味サラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
お手軽なサバ缶で栄養たっぷりサラダ。

材料（３人分）

さば水煮缶
1缶
カットわかめ
４ｇ
レタス
2~3枚
梅干し
1個
☆めんつゆ
小さじ２
☆ゴマ油
大さじ１
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作り方

  1. 1
    わかめは水につけて戻し、水気を絞る
  2. 2
    種を取って包丁で細かく叩いた梅に☆を入れて混ぜあわせ、ドレッシングを作る
  3. 3
    食べやすく切ったレタスを皿に敷き、１と汁気を切った鯖缶を乗せ、２をかけていただく
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2020/05/21
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関連情報

カテゴリ
魚介のサラダ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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