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ネギトロ丼とアスパラトマトサラダと布海苔納豆和え☆ レシピ・作り方

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夕食、ランチに♪

材料（1人分）

◎鮪たたき: 100g

◎長ねぎ(みじん切り): 5㎝

◎薄口醤油: 少々

ご飯: 1人分

きざみ海苔: 少々

アスパラ(1/3に切る): 3本

△トマト(角切り): 1個

△マヨネーズ: 小さじ1

★納豆: 1個

★乾燥布海苔(さっと洗う): 5g

★めんつゆ: 少々

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作り方

1

◎を混ぜてご飯にのせ、きざみ海苔をかける。
2

アスパラを1分程茹で、あら熱が取れたら△と混ぜて、器に盛り付ける。
3

★を混ぜて器に入れる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2020/02/27

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関連情報

カテゴリ: 昼食の献立（昼ごはん）

このレシピを作ったユーザ

ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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