ベーコンエッグとクリームチーズトーストとスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ベーコン(5㎝に切る) 2枚
- 卵 2個
- サラダ油 少々
- 食パン(半分に切る) 1枚
- クリームチーズ 大さじ1
- ★マルサン無調整豆乳 150ml
- ★ バナナ(輪切り) 1/2本
- ★ホエイフィットプロテインダブルベリー味 大さじ1
- ★ミカン(小房に分ける) 3房
作り方
- 1 熱したフライパンにサラダ油を入れ、ベーコンを並べて、真ん中に卵を割り入れ、中火で3分焼く。
- 2 食パンをトーストして、クリームチーズを塗る。
-
3
★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
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