蒸し茄子となめこの麺つゆ和え レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
超ヘルシー

材料（１人分）

茄子
1本（１００ｇ）
足つきなめこ
５０ｇ
めんつゆ
大さじ１

作り方

  1. 1
    ナスは皮に５～６個竹串で穴をあけラップで包む

    ７００ｗのレンジで1分20秒加熱し、すぐに冷水につけて冷やす
  2. 2
    なめこは根元の固い部分を切り落とし、さっと茹で、水にとり水気を切る
  3. 3
    食べやすく切った茄子と１を麺つゆで和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2019/09/13
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関連情報

カテゴリ
なす全般なめこ

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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