材料（2人分）
- 鶏胸肉
- １枚
- ★キャベツ
- 1/4カット
- ★トマト缶
- １缶
- ★コンソメ
- １欠
- ★オリゴ糖
- 大さじ１
- ★味塩コショウ
- 適量
- ★水
- 100cc
作り方
-
- 1
- 鶏胸肉を一口大に切り、フライパンで焼いていく。
-
- 2
- ★を全てフライパンに入れ、上からキッチンペーパー(蓋代わり)を乗せ煮ていく。
6～7分煮たら、完成です。(一応、鶏胸肉が中まで火が通っているかだけ、必ず確認してください)
おいしくなるコツ
鶏胸肉を先に焼くと、焦げ目がついて美味しかったです
きっかけ
家族のリクエストの為
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