しらすと海藻カニカマの和風サラダレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

さっぱりヘルシー和風サラダ。

材料（３人分）

しらす: ２０ｇ

海藻ミックス: ６ｇ

カニカマ: 6本

レタス: 2~3枚

貝割れ大根: 1/2パック

☆市販のフレンチドレッシング: 大さじ２

☆めんつゆ（2倍濃縮）: 小さじ１

☆わさび: 小さじ1/3

作り方

1

海藻ミックスは水につけて戻し、水気を絞る

カニカマは斜めに切る
2

☆を混ぜてドレッシングを作る
3

食べやすく切ったレタス、１を皿に盛りつけ、かいわれ大根としらすを散らす

２をかけて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2018/10/10

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カテゴリ: 海藻サラダ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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