材料（1～2人分）
- 鶏もも肉
- 1枚
- ★プレーンヨーグルト
- 大さじ2
- ★カレーパウダー
- 小さじ1/4
- ★ケチャップ
- 小さじ1
- ★ガーリックパウダー
- 3振り
- ★塩
- 小さじ1/4
- オリーブオイル
- 小さじ1
作り方
-
- 1
-
- 容器に鶏肉を入れ、★を混ぜて表面に塗り、半日おく。
-
- 2
-
- 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1を皮の方から弱火～中火で、5分焼く。
-
- 3
- 裏返して5分焼き、食べやすい大きさに切って、皿に盛り付ける。
おいしくなるコツ
味が染みたほうが美味しいので、タレに1時間～半日くらい漬けて下さいね☆
きっかけ
夕食に。
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