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塩サバの塩糀浸けオリーブオイル焼き☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
夕食に♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

塩サバフィレ
1切れ
塩糀
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    サバを1/4に切ってボウルに入れ、塩糀をかけ、15分おく。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1を皮の方から入れ、弱火~中火で蓋をして3分焼き、裏返して2分焼いて、完成。

きっかけ

夕食に。

公開日:2018/04/24

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カテゴリ
さば全般

このレシピを作ったユーザ

ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽`)/

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