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カリフラワーと鶏肉のチリオイスター炒め レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
カリフラワーがほろほろと美味しい。味が少し薄めです
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

カリフラワー
２００ｇ
鶏もも肉
1枚
●塩コショウ
少々
☆スイートチリソース
大さじ１
☆オイスターソース
小さじ２
☆しょうゆ
小さじ１
☆こしょう
少々
サラダ油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは一口大に切って茹でる

    鶏もも肉は一口大に切り、●を揉み込む
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を入れて炒める
  3. 3
    鶏に火が通ったらカリフラワーを加えて炒め、☆を入れて絡める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2017/12/03
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関連情報

カテゴリ
カリフラワー鶏もも肉

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2018/08/18 17:36
とても美味しかったです(^^) ご馳走様でした♪
Findus
☆Findus☆さん、こんにちは！お試しくださりありがとうございます。こちらこそ素敵レポート感謝です(*^^*)

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