卵焼きとほうれん草の雑穀おにぎり レシピ・作り方
![卵焼きとほうれん草の雑穀おにぎり](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/bbe07d5f5debe60c685cb705f808dddd290a39c8.45.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ2
- 米 2合
- ほうれん草(ゆでたもの) 10g
- 卵焼き 15g
- ☆黒ごま 小さじ1
- ☆塩 少々
- ☆だしの素 ほんの少々
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
2合の目盛りまで水を入れ、プラス50ccの水を加えて30分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
*今回は上記の雑穀米100gを使います -
3
ほうれん草は水気を絞って細かく刻む
卵焼きは5ミリ角ぐらいに切る -
4
2に3と☆を入れて混ぜ、ラップに包んで握る
関連情報
- カテゴリ
- その他のおにぎり
![mint✩(返レポお休み中)](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/fa5dadff22c1e7502ae940d1086480e345a88b77.45.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません