もやしと海藻ツナのサラダ レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
さっぱりヘルシー。しょうがのピリリが効いてます。

材料(3人分)

もやし
200g
海藻ミックス
3g
ツナ缶
1缶
☆市販の和風ノンオイルドレッシング
大さじ2
☆タマチャンショップのみらいのしょうが
小さじ1/5
☆ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜてドレッシングを作る
  2. 2
    海藻ミックスはたっぷりの水につけて戻し水気を絞る

    もやしは1分半茹で(固さはお好み)ザルにあげ、そのまま冷ます

    上記を皿に盛りつけ油を切ったツナ缶を散らし、1をかける
  3. 3
    タマチャンショップのみらいのしょうが

きっかけ

タマチャンショップレシピ

公開日:2017/10/03

関連情報

カテゴリ
もやしその他の海藻

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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