材料（１人分）
- たまご
- 1個
- じゃがいも
- 1個（１００ｇ）
- サバの水煮缶
- ５０ｇ
- パセリの葉
- ２ｇ
- ☆さとう
- 小さじ1/2
- ☆塩こしょう
- 少々
- サラダ油
- 適量
作り方
-
- 1
-
- じゃがいもは皮を剥いてレンジでやわらかくして潰す
サバの水煮缶を加えて潰すようにして混ぜ合わせる
-
- 2
-
- １に卵と千切ったパセリの葉、☆を入れて混ぜ合わせる
-
- 3
-
- 油を引いたフライパンに流しいれ、大きく混ぜ、３つに折りたたむ
フライパンの端に寄せ、好みの硬さになるまで火を通す
皿に盛りケチャップをかける
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