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えのきと椎茸雑穀のトーストレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

シャキシャキえのきとプチプチ雑穀、食感が楽しい♪

材料（１人分）

タマチャンショップの三十雑穀: 大さじ１

食パン: １枚

えのき: ４０ｇ

しいたけ: １枚

☆オイスターソース: 小さじ１

☆しょうゆ: 小さじ１

☆だしの素: ほんの少々

マヨネーズ: こさじ１～１．５

サラダ油: 適量

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作り方

1

タマチャンショップの三十雑穀
2

タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。

たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
3

えのきは根元を切り落とし長さを２等分に切る

椎茸は石突きをとり薄切にする
4

フライパンに油をひき３を入れ、しんなりするまで炒める

２と☆を入れて炒め合わせる

食パンに乗せて、マヨネーズをかけトースターで６分焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

タマチャンショップの三十雑穀

公開日：2017/04/14

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関連情報

カテゴリ: 食パンえのき

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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