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もやしとひき肉入りオムレツ レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
卵の中に野菜がたくさん入ってるよ。お肉も入ってるから美味しいはず。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

たまご
Lサイズ1個
豚ひき肉
50g
もやし(群馬県産)
50g
にんじん(栃木県産)
15g
玉ねぎ(北海道産)
20g
☆オイスターソース
小さじ1
☆塩こしょう
少々
片栗粉
小さじ1/2
ケチャップ
適量
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    人参は出来るだけ細い千切りにする

    玉ねぎは薄切りにする

    もやしは長さを半分ぐらいに切る
  2. 2
    油を引いたフライパンに豚ひき肉を入れぽろぽろになるまで炒める
  3. 3
    人参玉ねぎを加え、しんなりしてきたらモヤシを加え、さらに炒める

    ☆で味付けし、水溶き片栗粉を入れて絡める

    いったん皿に取り出す
  4. 4
    卵を溶き、油をひいたフライパンに流し入れ薄く伸ばす

    3を乗せて包み皿に盛り付ける

    ケチャップをかけて完成です

おいしくなるコツ

子供さんの好きなオムレツに野菜を包み込みました。野菜は細切りにして食べやすく。お肉と組み合わせることで野菜の香りも気にならないと思います。

きっかけ

ぱくぱくベジレシピ

公開日:2017/03/29

関連情報

カテゴリ
もやしオムレツ

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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