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ほうれん草とツナのオーロラトースト レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ほうれん草の青臭さもツナで食べやすいですよ。

材料（１人分）

食パン
1枚
ほうれん草（栃木県産）
４０ｇ
ツナ缶
1/2缶
☆マヨネーズ
小さじ２
☆ケチャップ
小さじ１
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は色よく茹で、冷水にとって水気を絞り2ｃｍに切る
  2. 2
    １に油を切ったツナ缶と☆を入れて混ぜ合わせる

    こんがりトーストした食パンに乗せて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草の青臭さをツナとマヨネーズで食べやすく。甘いケチャップを入れてお子様好みの味付にしました。

きっかけ

ぱくぱくベジレシピ

公開日：2017/03/25
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草食パン

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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