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照り焼きチキンとほうれん草レタスのサラダレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

甘辛味のチキンとシンプルに茹でたほうれん草のバランスがいいです。

材料（３人分）

鶏むね肉: 小1/2枚

ほうれん草: １００ｇ

サニーレタス: １～２枚

☆しょうゆ: 大さじ１

☆みりん: 大さじ１

☆さとう: 小さじ１

☆おろしにんにく: 少々

片栗粉: 適量

マヨネーズ: 適量

サラダ油: 適量

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作り方

1

ほうれん草は茹でて冷水にとり水気を絞って４センチに切る
2

鶏肉は小さめの削ぎ切りにし片栗粉を薄くまぶす

油をひいたフライパンでこんがりと焼き☆を入れ、タレが少し残るぐらいに絡める
3

食べやすい大きさにちぎったレタス、ほうれん草を皿に盛り、２をタレごと乗せ、マヨネーズをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので。

公開日：2016/02/06

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関連情報

カテゴリ: お肉を使ったサラダほうれん草

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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