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レシピ詳細
ヘルシーなのに大満足♡おから入りポテトサラダ♡ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
くろちび3
ヨーグルト入りでカロリーカット!!おからも入って満腹感とヘルシーなポテトサラダの完成です!!
みんながつくった数
2
件
材料(5人分)
じゃがいも
400g
ウィンナーソーセージ
5本
おから
100g
キュウリ
1本
タマネギ
30g
にんじん
20g
塩
2つまみ
マヨネーズ
60g
はちみつ
小匙半杯
プレーンヨーグルト
40g
作り方
1
じゃがいもは皮ごと茹でて、皮を剥きます。フォークでザクザク潰します。
2
キュウリは、小口切りにして軽く塩もみして、絞ります。にんじん、玉ねぎ、ウィンナーも薄く切ります。材料を全部合わせて出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
タマネギの辛みが苦手な方は、水にさらしてから絞って使います。
きっかけ
おからが余ったのでポテトサラダに入れてみました。
公開日:2015/09/25
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関連情報
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ポテトサラダ
じゃがいも
食物繊維の多い食品の料理
低カロリーおかず
おから
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じゃがいも
おから
ポテトサラダ
ヘルシー
料理名
ヘルシーなのに大満足♡おから入りポテトサラダ♡
このレシピを作ったユーザ
くろちび3
訪問有難うございます♥私の場合料理というより、遊び的なものが多いのです♪作って楽しく、食べて美味しい‼子供も一緒に遊べたらもっとHAPPY♪♪なんて感じです!庭や菜園で今まで家族がせっせと食材を作ってくれたのですが今年から私も農作業♪少しでも無駄なく美味しくを目標に奮闘中です。あまり難しい料理はまだできないので、簡単なモノ中心です☆お試しくださいね♥
つくったよレポート(
1
件)
2017/09/11 10:23
こんにちは(vv) 人参がなくて彩りがとってもシックな大人なサラダですがw おから入りがお気に入りになりました♪ ヘルシーなのも最近は欠かせません^^*
はなまる子♪
この色彩良いですね♪周りにトマトを並べたりワンプレートにのせたりといろいろ想像してしまいました。つくレポ有難うございます。何時も美味しいレシピ参考にしています。
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じゃがいも
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