しば漬けとインゲンの卵サンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
耐熱皿に卵を入れ、黄身部分を楊枝で２～３回刺し、ふんわりとラップをかける
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2
５００Wのレンジで４０秒加熱し、一度中をかき混ぜ、さらに２０～３０秒加熱する
フォークの背で潰し、炒り卵を作る
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3
粗熱がとれたら、粗みじん切りにして水気を絞ったしば漬けと、解凍して５ミリ巾に切ったインゲンを加え、☆の調味料で和える
食パンの厚みを半分に切って挟み、半分に切る
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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