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おからパウダー入りパンケーキ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2〜4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おからパウダー入りパンケーキ
  • 300円前後

出来るだけヘルシーに!フワフワ・しっとりお腹大満足のパンケーキです^ ^

作り方

  • 1

    大きめのボウルに☆を全て入れ、泡立て器で良〜く混ぜる。
    写真はスーパーで買った乾燥おからです

  • 2

    卵を溶いて、豆乳、バニラエッセンスも一緒に合わせて卵液を作る

  • 3

    1に2を入れてダマにならないように混ぜる

  • 4

    フライパンにオリーブオイルを薄く塗って生地を流し弱火で焼く

  • 5

    裏返して焼いたら爪楊枝を刺して生地が付いてこなかったら焼き上がり!

きっかけ

体に優しいパンケーキを目指して

おいしくなるコツ

生地を混ぜたら早目に焼いた方がいいと思います。
放置したらおからパウダーが水分を吸収してしまうかもしれません…。

レシピID: 1330009647

公開日:2014.06.02

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料理名
ヘルシーパンケーキ

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