おからパウダー入りパンケーキ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
- ☆小麦粉（我が家は中力粉） 170g
- ☆おからパウダー 30g
- ☆砂糖 大さじ4
- ☆ベーキングパウダー 10g
- ☆塩 少々
- 卵 1個
- 豆乳 200cc
- バニラエッセンス 6滴位
作り方
-
1
大きめのボウルに☆を全て入れ、泡立て器で良〜く混ぜる。
写真はスーパーで買った乾燥おからです
- 2 卵を溶いて、豆乳、バニラエッセンスも一緒に合わせて卵液を作る
- 3 1に2を入れてダマにならないように混ぜる
- 4 フライパンにオリーブオイルを薄く塗って生地を流し弱火で焼く
-
5
裏返して焼いたら爪楊枝を刺して生地が付いてこなかったら焼き上がり！
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- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
- 料理名
- ヘルシーパンケーキ
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