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ピーマンと大豆ひじきのおかかマヨ和え レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
栄養たっぷりです。

材料（２人分）

ピーマン
3個
大豆の水煮
７０ｇ
伊勢志摩ひじき（乾燥）
２ｇ
★かつおぶし
1袋（2.5ｇ）
★めんつゆ
大さじ１
★マヨネーズ
小さじ２
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作り方

  1. 1
    ひじきは水に３0分つけて戻し、柔らかくなるまで茹で、水気を切る
  2. 2
    ピーマンは種をとり、小さめの一口大に切り、熱湯でさっと茹でる
  3. 3
    ボールに１と２と大豆の水煮を入れ★を入れて和える。

    できあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大豆の水煮のハンパを利用して。

公開日：2013/04/21
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カテゴリ
ピーマン

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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