帯広豚丼風〜お1人ランチ〜 レシピ・作り方

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三児のかぁちゃん
主婦の1人ランチにも、子供のお弁当にも♪( ´▽`)
ニンニク+でビールのお供にもなりますよ( ^ω^ )
みんながつくった数 3

材料(1人分)

ごはん
どんぶり一杯
豚肉ブロック(スライスでも◎)
100g
タマネギ
1/2玉
☆しょうゆ.酒.みりん
各大さじ1.5
☆砂糖
小さじ2
☆昆布顆粒ダシ(なければほんだし)
小さじ1
のり、カラシ、一味唐辛子等
各お好みで
小麦粉
大さじ1〜2
大さじ1

作り方

  1. 1
    豚肉とタマネギを食べやすい大きさにきり、☆を混ぜて合わせ調味料を作っておく。
    豚肉は厚めに切ると食べ応えあります。
  2. 2
    豚肉に軽く小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンで両面に焼き色がつくまでやいたら、一度取り出す。
  3. 3
    豚から出た油でタマネギをしんなりするまで炒める。
  4. 4
    そこに合わせ調味料を入れて、タマネギにしみ込むまで煮込む。5分位かかるから、その間にごはんをよそっておく。
  5. 5
    しっかりしみたら、豚肉を戻し、タレを絡ませご飯に乗せる。
    写真のように豚肉をよけて盛れば綺麗に盛れます。
  6. 6
    完成♪
    今日はぶっかけうどんと共に(*^o^*)
  7. 7
    豚ブロックを五センチ角位に切って冷凍しとくと、お弁当や1人ランチで使いたい分だけ解凍出来て便利♪
    半解凍だと切りやすいですよ。

おいしくなるコツ

豚肉、玉ねぎから甘みが出ます。しょっぱいタレがいいならしょうゆ小さじ1足してください。 ピリ辛好きには一味、サッパリたべたいならカラシ、飽きたら山椒を加えてみても美味。 タマネギと共にニンニクを炒めれば、ビールによく合うどんぶりになります。

きっかけ

近所のスーパーで豚ブロックがグラム50円で購入出来るので、安くてガッツリ、尚且つ野菜も美味しく食べれるランチにしたくて考えました。

公開日:2013/01/21

関連情報

カテゴリ
豚丼
関連キーワード
豚肉 どんぶり 簡単 ビール
料理名
丼もの

このレシピを作ったユーザ

三児のかぁちゃん わがままっこ長男といたずらっこ双子の小学生三人(全員男の子)のかぁちゃんしてます(=゚ω゚)ノ 忙しい日々の中、お手軽で美味しいお料理を載せていきたいと思います♪♪ 我が家は濃い味好きな九州男児の旦那と、あっさり素材の味好き道産子かぁちゃん、そして味の好みにばらつきのある息子3人なのでいろんな味付けにチャレンジしてみたり、日々試行錯誤!みなさんの好みの味を見つけてもらえたらいいなぁと思います♪

つくったよレポート( 1 件)

2019/06/05 08:55
グラム50円!うらやましい、、 玉ねぎがなくて。でも海苔大好きなので、モリモリに作りました!お肉も‥笑 おいしかったです!ごちそうさまでした。
アコキュー

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