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オクラとむきえびのサラダ レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
サッパリヘルシー★

材料(3人分)

おくら
8本
むきえび
80g
大葉
3枚
青じそドレッシング
大さじ1.5
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作り方

  1. 1
    オクラは塩(分量外)をまぶして、産毛をこすり落とし、ヘタを落として、熱湯でサッとゆでる。

    1センチ幅の斜め切りにする。
  2. 2
    むきえびは、背ワタを取り、熱湯でサッとゆで、水気を切る
  3. 3
    ボールに、1と2、粗みじん切りにした大葉を入れ、青じそドレッシングで和えて出来上がり。

きっかけ

オクラを買ったので。簡単でサッパリした和え物が食べたかったから。

公開日:2012/12/24

関連情報

カテゴリ
オクラ

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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