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ハチミツで、カボチャの煮物☆ レシピ・作り方

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ミルク白うさぎ
体にやさしい、ハチミツを使ったカボチャの煮物です。
やさしい甘みで、お肌にも健康にも◎。
お弁当にも。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

カボチャ
1/4コ
ハチミツ
大1/2
みりん
大1半
大1半
醤油(減塩)
大1半
ほんだし
3つまみ
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作り方

  1. 1
    カボチャは種を取って、皮を所々むいて、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    鍋にカボチャ、水、ほんだしを入れて火にかける。
    沸騰したら、ハチミツ、みりん、酒を入れて3~4分煮る。
  3. 3
    醤油を加えて落し蓋をして汁が少なくなるまで煮る。
    汁が少なくなったら火を止めて、そのまま冷まして出来上がり。

おいしくなるコツ

お好みに合わせて、ハチミツの量や、お醤油の量は調節してくださいね☆ 出来たらそのまま冷まして、味をしみ込ませましょう。 お弁当にもおすすめ。冷蔵庫で3~4日大丈夫です。

きっかけ

体にやさしいハチミツを使ってカボチャの煮物を作りました。 優しい甘みの煮物です。

公開日:2012/02/09

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ
関連キーワード
煮物 健康にいい お肌にいい 和食
料理名
カボチャの煮物。

このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ 家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。 塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。 食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。 つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養!みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡

つくったよレポート( 2 件)

2013/08/28 23:20
はちみつの甘さが、かぼちゃとバッチリ(#^.^#) とても美味しかったです。
M666
ハチミツで作ると優しい甘さになりますよね(^-^)♪うちでも私がカボチャの煮物大好きなので、よく作るんです^^こちらこそ、とっても嬉しいレポありがとー!
2012/03/05 18:17
蜂蜜とみりんを使ってかぼちゃの煮物をつくったことがなかったのでドキドキしてました。あっさりしていて美味しかったです。上品な味になりますね。ごちそうさまでした。
haruru88
とってもキレイな色に仕上がっていて美味しそうですね! ハチミツとみりんで、カボチャ自然の甘みをサポートです^^ こちらこそ、嬉しいレポありがとー(^-^)/

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