缶詰だけですでに美味しいので、これといったコツはないかもです(^^; 材料を入れたら後はお野菜がしんなりするまで蒸し煮にするだけです! いわしは、ほぐさずそのまま使っても良いかと思います。
いわしの缶詰を頂いたので、簡単に何か一品作れないかと思って。
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お野菜にも味が染み込んで美味しいですよ♪