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離乳食後期(9~11ヶ月)
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◆鮭と大根のハンバーグおやき◆離乳食後期、完了期 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
⌘0歳の離乳食
焼き鮭を取り分けて、おやきを作りました!
材料(1人分)
焼き鮭
1/2尾
大根おろし
50gほど
ブロッコリー
一房
人参
5gほど
片栗粉
大さじ1
水
小さじ1〜2
みそ
1g
かつおぶし
ひとつまみ
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作り方
1
人参はみじん切りにして
材料全て混ぜ合わせる
2
テフロン加工のフライパンに
2をスプーンなどで広げながら弱火で3分ほど焼く
そのまま中火で1分ほど香ばしい匂いするまで加熱する
3
フライ返しなどでひっくり返して
もう一度弱火で3分、中火で1分ほど加熱
4
焼けたらまな板などにあげて
粗熱が取れたらカットして
出来上がりです!!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鮭の味はそこまで濃くなかったのでみそを入れました!
きっかけ
みそを入れたのでちゃんちゃん焼き風な味になりました(^^)
公開日:2020/12/08
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離乳食後期(9~11ヶ月)
大根
鮭全般
おやき
離乳食完了期(12ヶ月以降)
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました 産後も健康のため、糖質制限 産後-9、産前-3(2020.10現在) 美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー ★糖質オフ、簡単レシピ ★子供ごはん ★1歳の離乳食 レシピでは以下を記載 ◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント つくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡ 素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡
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焼き鮭を取り分けて、おやきを作りました!