カラフル野菜と卵で♪ずっしりヘルシーサンドイッチ☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
トマト、きゅうり、紫玉ねぎはうす切り、人参は細切りにしておく。
卵は薄焼きにしておく。 -
2
人参と紫玉ねぎに塩胡椒をし、水気を出す。
水気が出たらしっかり絞っておく。 -
3
マヨネーズを塗った食パン（下）にきゅうり、卵、人参、紫たまねぎ、トマトをのせて、
マヨネーズを塗った食パン（上）で挟み、ラップなどできつめに包んで１０分〜置いておく。
-
4
ラップを外し、斜めに切ったら完成☆
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yomogimotir
毎日のご飯・お弁当を作っていますので、無理しすぎず、いかにラク〜に楽しんで料理が作れるかということを大切にしてます。
簡単・時短・アレンジ料理が大好きです( ´ ▽ ` )ﾉ
追記 来るわけないわ〜と思っていたのですが、こんなずぼらレシピ達にも暖かいコメントと共に『作ったよレポート』をくださる方がいらっしゃって、とっても嬉しいです。小躍りしてます( ^ω^ )
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