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にんじん
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ニラと人参の炒めごま和え レシピ・作り方
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約10分
100円以下
イ・シュリー
にんじんは油で炒めた方が栄養価が上がる。
みんながつくった数
6
件
材料(1人分)
にんじん
1/3本
ニラ
1本
ごま油
小さじ2
塩コショウ
少々
しょうゆ
小さじ1
白すりごま
小さじ1/2
作り方
1
にんじんは細切りに、ニラは3センチぐらいの長さに切りそろえる。
2
フライパンにごま油を熱し、まずは人参を炒め、油がなじんだら、ニラを加え、軽く塩コショウする。
3
野菜に火が通ったら、しょうゆで味付けし、火を止めて、器に入れて、すりごまをかけて軽く和えたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ニラが安かったので。
公開日:2015/11/13
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関連情報
カテゴリ
にんじん
にら
料理名
ニラと人参の炒めごま和え
このレシピを作ったユーザ
イ・シュリー
こんにちは♪ビンボ・・・いや節約料理がほとんどです(笑) 健康と医療費にお金をまわすため楽天レシピ頑張ってます! 料理をつくってポイントが頂けるなんて最高ですよね!! 楽天レシピ楽しいね!!
つくったよレポート(
3
件)
2018/05/08 21:58
彩りが綺麗でお弁当にも入れました♪簡単で美味しいレシピをありがとうございます♡
ankoco
こちらこそ作っていただきありがとうございました☆野菜が少しでも入っているお弁当いいですね!
2017/10/16 23:06
ニラと人参だけで簡単に作れるので、あと一品欲しい!という時にとても助かります(^^) 胡麻の風味が良く、とても美味しかったです♪
まっつー1665
ニラって好きな人には、なんていい仕事してくれるの!っていうぐらい存在感を発揮しますよね。葉物なんだけど、食べた感を感じられる、ニラさん。ごま油との相性抜群★笑
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