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残ったミートソースでチキンかつのせオーブン焼きレシピ・作り方

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約15分
100円以下

簡単です。

材料（1人分）

ミートソース（残り物又はレトルト）: 大さじ3

鶏むね肉: 30ｇ

ご飯: 100ｇ

ナス: 3cm

とろけるチーズ: 1/2枚

薄力粉: 小さじ1

溶き卵: 大さじ1

パン粉: 大さじ1

揚げ油: 適量

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作り方

1

鶏むね肉に薄力粉をつけ、溶き卵をつけ、パン粉をつけ、適量の油でこんがり揚げ、食べやすい大きさに切る。
2

ナスを7mm幅に切る。
中火で熱したフライパン
オリーブオイルを入れ
ナスを入れて、しんなりするまで炒める。
3

オーブン皿にご飯を入れ、
2をのせ、1をのせて
ミートソースをのせて
とろけるチーズをのせて250度のオーブンで7分焼く。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ボリュームがあります。

公開日：2015/09/30

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カテゴリ: なす全般その他の乳製品鶏むね肉

関連キーワード: ミートソースチキンかつナスとろけるチーズ

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