パンケーキミックスでミニチキンオムライス レシピ・作り方
材料(1人分)
- 大豆粉でおいしい パンケーキミックス
- 10g
- 溶き卵
- 小さじ1
- 牛乳
- 大さじ1
- 鶏むね肉
- 20g
- ご飯
- 40g
- ケチャップ
- 大さじ1と1/2
- 醤油
- 小さじ1/4
- あらびき塩こしょう
- 少々
- 油
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- ボウルに溶き卵と牛乳を入れて混ぜ合わせ、大豆粉でおいしい パンケーキミックスを入れてダマがなくなるまで混ぜ合わせる。
-
- 2
- 弱火で熱したフライパンに、油小さじ1/2をひき、 1を入れてフライパンを回して生地広げて両面焼く。
-
- 3
- 鶏むね肉をキッチンバサミで7mm幅に切る。
-
- 4
- 中火で熱したフライパンに油小さじ1/2を入れ、
3を入れて火が通るまで炒め、
ご飯とケチャップ大さじ1と醤油を入れて炒め、
あらびき塩こしょうで味をととのえる。
-
- 5
- 2で4をくるみ、ケチャップ大さじ1/2をのせる。
きっかけ
卵のかわりにしました。甘くて美味しいです。
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