こんにゃくだけで一品+栄養の話 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こんにゃくは一口大にちぎり、熱湯で１分ゆでてザルにあげる。

2. 2

   鍋にごま油を熱し、こんにゃくを炒める。

3. 3

   だし汁、砂糖、醤油、酒を加え、煮汁が無くなるまで炒め煮にしたら完成。