レンジで作ろう♪2色そぼろごはん レシピ・作り方

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vickyvicky
電子レンジと市販品や作りおきのそぼろで時短調理!!
みんながつくった数 2

材料(2人分)

ご飯
2杯分
2個
砂糖
小さじ2
ひとつまみ
鶏そぼろ
大さじ6

作り方

  1. 1
    卵をタジン鍋に割りいれ、砂糖、塩を加えてときほぐします。
  2. 2
    蓋をして700wで約2分加熱したあとフォークでつぶして細かくします。
    粗熱を取るあいだ蓋をしておくと乾燥しません。
  3. 3
    今回、鶏そぼろは市販のものを使用しました。
    手作りの場合は
    電子レンジで作る鶏そぼろ(1320000726)も参照下さい。
  4. 4
    器に鶏そぼろと卵をのせてできあがりです。

おいしくなるコツ

市販の鶏そぼろは 「イシイのおべんとう とりそぼろ」を使用しました。 タジン鍋でいり卵を作ると仕上がりがぱさつきにくいです。 お好みで紅しょうがを添えてどうぞ♪

きっかけ

暑い夏はキッチン調理がつらいですね^^;電子レンジで手早く作りました。

公開日:2011/07/12

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理
関連キーワード
電子レンジ そぼろ丼 お弁当 時短
料理名
そぼろご飯

このレシピを作ったユーザ

vickyvicky 高3、高1の子供をもつ2児の母です。 毎日のごはん作り、楽しくもあり面倒でもあり、毎日モードが変わりますがみなさんはいかがですか? みなさんのレシピのおかげで新たな美味しさを発見でき感謝☆ 私のレシピに目を留めて頂いて感謝☆♪ 更新ができていませんが、レポ承認はさせて頂いております♪ 子育てや日々の出来事を中心に綴っております♪ http://ameblo.jp/cherry-vicky

つくったよレポート( 2 件)

2015/02/15 13:23
こんにちは~^^ 簡単そぼろごはん、とっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(o˘◡˘o)
おっぱっぴー★
うちも実はそぼろごはんだったんです^^ 簡単で美味しいのほめ言葉、とても嬉しいです☆ ありがとうございます!!
2013/06/14 13:54
インゲンを添えました♪とっても美味しかったです(*^^*) ごちそうさまでした~(^-^)/
ぎにゅ~
インゲンがあると3色でよりグレードアップしてとっても美味しそうですね☆つい手抜きで2色になってますがそらんママさんのがベスト^^嬉しいレポありがとうございます!

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