たまごと大豆のサンドイッチ レシピ・作り方

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ジョンとポーク
たんぱく質をしっかり。

材料（1人分）

むし大豆
30g
卵
1個
サンドイッチ用パン
1組
マヨネーズ・バター
小2
ブロッコリースプラウト
少々

作り方

  1. 1
    とき卵にマヨネーズを混ぜ、むし大豆を加える。
    フライパンに流して、中火でかたまってきたら箸でぐるっと混ぜながら、食パンの大きさにまとめる。
  2. 2
    サンドイッチパンをトーストし、内側にバターをぬり、①とスプラウトをはさむ。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2024/04/14
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カテゴリ
大豆

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ジョンとポーク 見た目ヘタですが、料理はまぁまぁ好きです。

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