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オクラとおからの和風パスタ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
ヘルシー素材の和風パスタ。

材料（1人分）

パスタ
80グラム
冷凍オクラ
80グラム
玉ねぎ
1／4個
おから
大さじ2〜3
油
大さじ2
濃縮めんつゆ
大さじ2〜3
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作り方

  1. 1
    みじん切りの玉ねぎと、冷凍オクラに油をかけて、レンジで4分加熱。めんつゆとおからを加え混ぜ合わせる。
  2. 2
    パスタは表示時間通り茹でる。
  3. 3
    具と和えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

七味を加えても美味しい。

きっかけ

節約に節約を重ねる。

公開日：2024/02/14
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関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタベジタリアンオクラおから和風パスタ

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作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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