豆もやしで！！チリコンカン٩(ˊᗜˋ*)و レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ☆1つまみは、親指人差し指、中指でつまんだ量です☆

2. 2

   豆もやしをサッと水洗いしてザルにあげておく。玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、玉ねぎに塩1つまみして炒める。

4. 4

   玉ねぎに火が通り始めたら、豆もやしを入れて、また塩1つまみしてよく炒める。

5. 5

   豆もやしの水分が出て、しんなりしたら、ひき肉を入れて炒める。

6. 6

   ひき肉に火が通ったら、トマト缶、ケチャップ、ハラペーニョ、クミン、カイエンペッパーを入れる。

7. 7

   味を見ながら、残りの塩3つまみ〜4つまみ入れる。黒胡椒を入れて、弱火で30分煮込んで完成✨