材料(1人分)
- ささみ
- 3本
- 塩コショウ
- 適量
- ピザ用チーズ
- 適量
- 水
- 300cc
作り方
-
- 1
- ささみにフォークでにポツポツと両面穴を開けます。
-
- 2
- 鍋にお水を入れ沸騰させます。
沸騰したらささみを入れ茹でます。
ささみに火が通ったら鍋から取り出し、
冷まします。
-
- 3
- 冷めたら、アルミホイルにささみを乗せ、塩コショウし、ピザ用チーズを乗せ、トースターで5分ぐらい焼いたら完成です。
おいしくなるコツ
胸肉でも出来ます
きっかけ
ヘルシーに食べたくて
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