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ナッツとフルーツのオートミール レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
作りまくる、食べまくる
フルーツとナッツをたくさん加えて、食べ応えのあるオートミールに。
材料(1人分)
オートミール
大さじ3
アーモンドまたはクルミ
大さじ2
りんご
1/6個
バナナ
半分
サラダ油
大さじ1
牛乳
150ccくらい
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作り方
1
りんごとバナナは薄くスライス、ナッツは刻む。
2
深めの器に全ての材料を入れ、かき混ぜる。
3
レンジで5分ほど加熱。途中何度かかき混ぜながら加熱すると、吹きこぼれない。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
牛乳の量で柔らかさを調整してください。
きっかけ
一皿で栄養を摂るため。
公開日:2021/02/10
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レシピの動画はこちらから。
https://m.youtube.com/@yasaitaberu
面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。
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